小儿发烧最好用物理降温法物理降温是指小儿高烧时（３９℃以上），不用吃药和打针，利用人工散热使体温下降的方法。主要目的是使患儿不致于由于高热而引起抽风。物理降温的方法是用冷敷或温酒精擦浴，方法简便易行，一般家庭都能做到，对患儿无损伤，一般应用于小儿突然高烧时，或手头无退烧药又不能马上去医院，或虽去看过病，吃退烧药、打针仍高烧不退时。采取物理降温法帮助退热时，不要退的太低，一般降到３８～３８．５℃之间，因温度在３８．５℃以上即有高烧抽风的可能性。小儿正常腋下温度为３６～３７℃。３个月以下的小婴儿，特别是新生儿体温调节不好，正常时体温受环境影响较大，如室温过高，喂奶和哭闹之后，穿戴太多，盖的太厚等皆可使体温暂时升高达３７．５℃左右。此年龄阶段如发生高烧不应给退烧药，因吃退烧药后常出汗较多，手脚发凉，以致虚脱。常用的物理降温的具体方法是将冷水浸过的毛巾拧干，然后敷于患儿前额部，待毛巾变温后，更换冷毛巾。在此同时要注意给孩子喝水，使四肢保暖，待体温接近正常，应随时撤掉毛巾。３～６个月的小儿发烧时反应比较强烈，温度可达３９～４０℃。出现高烧时，可适当给些退烧药，并同时使用冷毛巾敷额部或枕冰枕头的物理降温方法；使温度降到３８℃左右为止。６个月～３岁的小儿发高烧时最容易抽风，特别是有过高烧抽风历史的孩子，体温不能超过３８℃，要积极降温。物理降温时，除用冷敷、冰枕头外，还可采用温酒精擦浴法，具体作法如下：将消毒外用的７５％酒精加一半温水，用棉球沾上述溶液擦浴，使其挥发散热降温（没有酒精时，可用白酒代替）。擦浴重点为腋窝下和大腿根，然后是四肢和背部。注意不要擦头部和胸部。头部仍用冷毛巾敷，避免酒精进入眼中。在进行酒精擦浴时，最好用热水袋或棉被保暖脚部，以防血液循环不好。另外擦浴时不要全身暴露，要擦一处盖一处，避免再次着凉。酒精擦浴全过程大约１０分钟（每处约擦２分钟）。在擦浴过程中要随时注意患儿面色，如有苍白或青紫色发生，应停止擦浴。浴毕要尽量多喂水或饮料，促进排尿，以使带走部分热量。３０分钟后再试体温，降的不多可反复擦。３～７岁的幼儿高烧时也可发生抽风，但相对少多了，高烧时的处理方法与６个月～３岁的小儿相同。不过物理降温只是对症疗法，要想根本解决问题，还是要彻底治病。
根据孩子发烧的热型，可采用物理降温法和化学降温法
第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。
第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：
1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
总的来说：就是用35%酒精擦浴；宝宝发烧时可以以此帮助降温。用温水洗澡；洗澡能帮助散热。用热水泡脚；泡脚可以促进血液循环，缓解不适。用冰袋冷敷；用冰枕；宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。
孩子发热推荐首选物理降温，三十八度五以下可勤些用温水擦浴，用温毛巾擦四肢及背部的皮肤至潮红(胸腹及颈部皮肤敏感，容易受刺激而出现寒战，不擦)，每二十分钟左右一次，可以有效降温。甚至可以用温水给孩子泡澡，只要注意不要让孩子再次着凉就行。三十八度五以上推荐用美林（布洛芬）退热，效果不错。如果服过美林后一小时还没有汗出及退热的话，体温甚至上升高过三十九，可以用些百分之三十的酒精擦身降温（但小婴儿皮肤幼嫩，酒精刺激性大，都不主张用于小婴儿），如果再不行的话，可能需要到医院肌注退热药并作进一步治疗了。
孩子的烧只要不是超高与持续时间过长，可以不用太担心，只要对症处理就好。因为孩子发热不一定是坏事，至少有三个好处：代表孩子的免疫系统正在工作、体温高时可以杀灭某些不耐热的病原体、促进新陈代谢（有俗话说“烧一次长一茬”是有道理的）。如果孩子有过高热惊厥病史，那就不论热度是多少，都请及时就医，并带上退热药，必要时服了口服药再就诊，而不必等体温超过三十八度五。另外，也可以在家备些镇静药(如鲁米那、安定)，一旦孩子出现发热，就喂一些以降低其中枢神经的兴奋，减少再出现高热惊厥的可能。
只要孩子发热时精神不是很差，温度没超过39.5℃，家长也可以自己处理。孩子发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。家长遇到孩子发热时的处理方法有以下几种：
1．一岁半以内的婴幼儿，前囟门还未完全闭合，家长可以在孩子睡着后，用手心捂住孩子的前囟门，一直捂到孩子的头微微出汗，这时再看小婴儿，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。这时，家长再把宝宝叫醒，多给喂一些温开水或红糖水，宝宝很快就能恢复如初。我儿子一岁前有几次感冒发烧都是用这种方法治好的，最短的一次只用了15分钟，最长的一次捂了一个半小时，我的手都麻了，才见儿子头上冒汗。所以在给宝宝用手心捂前囟门时，家长千万不要着急，最好是由孩子爸爸来操作，男士的热量大，宝宝容易出汗。
2.多数孩子还是受凉感冒引起的发热，发热时手脚发冷、舌苔发白、面色苍白、小便颜色清淡，家长可以用生姜红糖水给孩子祛寒，效果是不错的，如果生姜红糖水里再加上2～3段切成一寸长的葱白，效果会更好。若孩子怕辣，可以在给孩子煮的稀饭里面加上两片生姜、两段葱、几滴醋，煮好后，去掉姜、葱，喂给孩子吃，能祛寒、发汗，退热的效果不错，孩子也愿意吃。家长可以一天给孩子喂2～3次，孩子退热后就不要加葱了，舌苔不再发白时，姜也可以不放。
3．如果孩子发烧时手脚不冷，但面色发红，咽喉肿痛，舌苔黄或红，小便颜色黄、气味重，眼睛发红，则说明孩子身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，家长应该让孩子大量喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡盐开水给孩子喝，能消内热。孩子只有大量喝水，多解几次小便，让身体的内热随着尿液排出，体温才会下降，上火的症状也才会好转。
4．如果孩子白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症，家长可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5～10分钟后给孩子喝，一天2～3次，到孩子白天不发热时，就不要再喝了。同时尽量给孩子多喝水，吃新鲜的水果，饮食要相对清淡，不能吃鱼、虾，只能吃其他肉类及蔬菜。
5．如果孩子白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明孩子发热是身体内寒重及亏虚引起的，这时仍要给孩子喝生姜红糖葱水，最好再配合艾叶水泡脚祛寒，而且可以让孩子喝肉汤和淡淡的鸡汤，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，给孩子及时补充营养，同时让孩子多喝水。
6．对于2岁以上的孩子，家长可以帮孩子按摩。先搓孩子的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓，把小腿搓热后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子头顶正中的百会穴。家长在帮孩子按摩时不可太用力，要轻轻地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让孩子多喝些温开水。如果孩子烧还不退，可用温水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮肤擦红、擦热，让孩子的身体自行散热。如果孩子还是手脚发凉，则说明受寒较重，家长可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱水，这样处理后，孩子多半都能降温。
家长们需要注意的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，然后再按摩。有一次，一个5岁的男孩因吹空调受凉感冒发热，我教给他妈妈这种方法。过了3天，孩子的妈妈来找我，她说，按照我的方法给孩子按摩后，孩子的烧就退了，即使一天连续发烧3次，按摩都能管用，可后来发现孩子有点儿喘，又赶紧带孩子去医院输液了。我问她，你给孩子喝姜糖水了吗？她说没有。我说，孩子明明是吹空调受凉引起的感冒，你应该首先给孩子祛寒，让孩子全身暖起来再按摩，如果只是单给孩子按摩，按摩多了，孩子就容易气虚，这样孩子体内有寒，同时咳嗽再加上气虚，自然就喘了。第二天的治疗非常关键，如果治好了，病情就不会再反弹，孩子也不会再发热了；但如果孩子体内的寒湿过重，还没祛干净，孩子会在下午以后又烧起来。
上面说的是家长可以自行处理的小儿发热，但是有些情况是必须送医院的。孩子患感冒、发热后出现哪些症状应及时送医院呢？
1.高烧39.5℃以上。
2.孩子已不能喝水，或出现惊厥。
3.孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
4.孩子呼吸时有喉喘鸣声。
5.感冒后孩子呼吸加快（2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次，2个月至1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次），可能引发了轻度肺炎。
6.孩子呼吸加快并出现上胸凹陷（指孩子吸气时胸壁下部凹陷，这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致；若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷）。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。
孩子发烧有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升；而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升了。家长遇到孩子发热时的处理方法有以下几种：
1．一岁半以内的婴幼儿，前卤门还未完全闭合，家长可以杂孩子睡着后，用手心捂住孩子的前卤门，一直捂到孩子的头微微出汗，这时再看小婴儿，鼻子通了，呼吸平稳了，温度也降下来了。这时，家长在把宝宝叫醒，多给她喂一些温开水或红糖水，宝宝很快就能恢复如初。在给宝宝用手心捂前卤门时，家长千万不要着急，最好是由孩子爸爸来操作，男士的热量大，宝宝容易出汗。
2．多数孩子还是受凉感冒引起的发热，发热时手脚发冷，舌苔发白，面色苍白，小便颜色清淡，家长可以用生姜红糖水给孩子祛寒，如果生姜红糖水里再加上2-3段切成一寸长的葱白，效果会更好。若孩子怕辣，可以在给孩子住的稀饭里面加上两片生姜，两段葱，几滴醋，煮好后，取掉姜，葱，喂给孩子吃,能祛寒，发汗，退热效果不错，孩子也愿意吃。家长可以一天给孩子喂2-3次，孩子退热后就不要加葱了，舌苔不再发白时，将也可以不放。
3．如果孩子发烧时手脚不冷，但面色发红，咽喉肿痛，舌苔黄或红，小便颜色黄、气味重，眼睛发红，则说明孩子身体内热较重，就不能喝生姜红糖水了，应该让孩子大量喝温开水，也可以在水中加少量的盐，冲成淡盐开水给孩子喝，能消内热。孩子只有大量喝水，多解几次小便，让身体的内热随着尿液排出，体温才会下降，上火的症状也才会好转。
4．如果孩子白天、晚上都发热，则说明体内有内热或炎症，家长可以用苦瓜切成薄片，取10片，加水煮5-10分钟后给孩子喝，一天2-3次，到孩子白天不发热时，就不要再喝了。同时尽量给孩子多喝水，吃新鲜的水果，饮食要相对清淡，不能吃鱼，虾，只能吃其他肉类及蔬菜。
5．如果孩子白天体温正常，一到傍晚就升高，到早晨又退热，说明孩子发热是身体内寒重及亏虚引起的，这时仍要给孩子喝生姜红糖葱水，最好再配合艾叶水泡脚祛寒，而且可以让孩子喝肉汤和淡淡的鸡汤，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺，给孩子及时补充营养，同时让孩子多喝水。
6．对于两岁以下的孩子，家长可以帮他按摩。先搓孩子的脚心，把热往下引，等脚搓热了，再搓小腿，上下来回搓。把小腿搓热后，再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵，最后搓孩子头顶正中的百会穴。家长在帮孩子按摩时不可太用力，要轻轻地搓，搓的速度不能太快，要一下一下慢慢地搓，不能着急，一边搓，一边让孩子多喝些温开水。如果孩子烧还不退，可以用温水把孩子全身擦一遍，用毛巾把孩子的皮肤擦红、擦热，让孩子的身体自行散热。如果孩子还是手脚发凉，说明受寒较重，家长可连续给孩子多喝几次生姜红糖葱白水，这样处理后，孩子多半都能降温。
家长们需要注意的是，喝葱姜红糖水加按摩治疗发热时，要先喝葱姜红糖水，而后再按摩。孩子经络足很通畅的，长时间的按摩只会造成气虚，只有在孩子喝了葱姜糖水、身体有了热量、已不太虚的情况下按摩，效果才会好，才不会有任何的副作用。按摩到最后，家长要再把孩子两只小耳朵搓热，并搓揉头顶的百会穴，这其实是一种补法，是提气的，放在按摩结束前，就是为了防止因按摩下肢过多造成的气虚。
第二天的治疗非常关键，如果治好了，病情就不会再反弹，孩子也不会再发热了；但如果孩子体内的寒湿过重，还没祛干净，那么孩子会在下午以后又烧起来。
第二天孩子醒后，家长要观察孩子的舌苔及尿液情况，如果舌台白色很淡，或尿液颜色加深发黄，就不要喝姜葱红糖水了，只喝红糖水或温开水就可以了。饮食上一定要清淡，多吃稀饭、面条、肉汤等，不要吃上火的鱼、虾、羊肉、山药、红枣。如果孩子不发热了，但精神不是太好、浑身没劲，可以给他煮鳝鱼汤或做红烧鳝鱼吃，让孩子多喝炖得很烂的肉汤、鸡汤，孩子的体力会很快恢复。
如果第二天舌苔仍发白，尿还是清的，但不发热或有低热，这时就不要加葱，只用生姜加红糖煮水给孩子喝就行了，一天喝2-3次，白天的饮食同样要清淡。如果晚上孩子发热加重了，就加上葱。一般经过两天的治疗，孩子都会退热好转，接下来的就需要家长细心的护理，给孩子吃的菜肉一定要烧烂，不要太油腻，不要让孩子吃油炸的食品、膨化食品和炒货，孩子出汗多要及时补充水分、及时换干净的衣服，不要再让孩子受凉了。有些情况是必须送医院的：
1．高烧39.5度以上。
2．孩子已不能喝水，或出现惊厥。
3．孩子精神差，嗜睡或不易叫醒。
4．孩子呼吸时有喉喘鸣声。
5．感冒后孩子呼吸增快（2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟大于等于60次，2个月至1岁的儿童每分钟呼吸大于等于50次，1-4岁的儿童每分钟呼吸大于等于40次），可能引发了轻度肺炎。
6．孩子呼吸增快并出现上胸凹陷（只孩子吸气时胸壁下部凹陷,这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致；若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷）。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。
第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。第二，帮孩子物理降温，有以下常用方法：1.头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。2.头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。3.温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。4.酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。第三，补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。