治疗黄褐斑的方法：
1、多吃含有丰富的维生素C、E的瓜果蔬菜，有条件的可以每天配合吃一片维生素C或E，长久坚持，对于脸上的黄褐斑能起到缓解的作用，不易加深颜色。
2、用激光来去除黄褐斑，目前激光祛斑运用是非常广泛的，它主要是利用激光作用于皮肤中黑色素黄褐斑，然后使黑色素细胞崩解，从而达到去除黄褐斑的目的。激光不能有效的去除黄褐斑还能刺激皮肤胶原蛋白增，让肌肤变得水嫩细滑。
3、光子嫩肤治疗黄褐斑，光子嫩肤是利用一种强脉冲光作用于皮肤中的黑色素，使黑色素崩解，改善肌肤微循环，收缩毛孔，让面部肌肤变得紧致、白皙、富有弹性。
一般的长黄褐斑应该是内分泌的问题，只去表面，还会反弹的，中医调一下内分泌，我先是用银耳汤，坚持喝银耳汤会很好，然后再吃花青宜多维葡萄籽，中药内服的，效果挺不错的，现在脸上的斑都没有了，也没反弹。平时还要注意防晒，紫外线会加重斑的颜色和生成
黄褐斑为女性多发病，女性因生理、心理及社会因素的影响极易情志失调，尤其是中国知识女性，既忙事业，又忙家务，精神状态长期处于紧张状态，加之胎产哺乳伤及于血，心肝失养，气郁血虚。肝郁而气滞，气滞而血瘀，肝气不舒，急躁易怒，相火妄动，消灼肝肾精血，肾阴不足，肾水不上承，精血不足，脉络空虚进而瘀阻而发为黄褐斑。
黄褐斑的形成机制暂不明确，西医认为或许与色素代谢障碍密切相关。斑块是由于皮肤黑色素细胞活性增加，导致皮肤出现色素沉着而形成的。而中医认为黄褐斑的产生是因为人体阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上蒸形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
虽然男性也会长黄褐斑，但发病率远远低于女性。根据医学专业调研结果显示，男性在长黄褐斑的年龄、黄褐斑类型、受精神因素影响及受季节影响等方面与女性比较，有明显的不同；而在日晒诱发、遗传因素和受其它疾病诱发黄褐斑等方面几乎一致。女性长黄褐斑往往还同时伴有月经异常（如痛经、月经不调等)，约占33%。长黄褐斑的男性激素水平与正常男性比较无明显差异，而长黄褐斑的女性与正常女性比较，激素水平则有明显差异。
另外长期口服避孕药的女性9%-20%易发黄褐斑，有人甚至在服用避孕药一个月后便出现斑点。众所周知，避孕药的主要成分便是雌激素，因此女性生理因素的变化及激素水平可能是女性较男性容易患病的主要相关因素之一。
研究还发现，女性患者以30-40岁为主，约占56%，而男性患者以20-30岁为主，约占61%。女性患者比男性患者更易受季节性变化影响，这也许与男性肤色深及其对日晒关注程度不够有关。
由此可见，女性较男性更易长黄褐斑主要与女性的生理因素有关，并且女性较为情绪化，平时又习惯使用各种护肤品，又增加了长斑的几率。
孕期黄褐斑多开始于怀孕第二个月至第五个月，大多数人不用经过治疗即可在分娩后来月经时渐渐痊愈。这主要是因为孕妇免疫力低和激素水平较高导致。
女性在怀孕后对外部刺激抵抗力减弱，肌肤容易受损伤；体内激素水平变化较大，色素更容易出现沉着。黄褐斑的形成与孕妇的饮食生活习惯也有密切关系：如果孕妇缺少维生素C的摄入，或者为了宝宝长时间日晒，且不使用任何护肤品，也会引起黄褐斑的发生。
产后易得黄褐斑的原因1、精神与情志不遂使睡眠发生障碍
妈咪怀孕后，身体的内分泌激素使身体发生生理变化，由此，在怀孕中期开始出现黄褐斑，但大多数在分娩后逐渐消退。然而，有些妈咪却可能因孕激素和雌激素的增多，黄褐斑的消褪不久后重又出现，或在分娩后黄褐斑很难再消褪下去，一直持续多年。专家认为，这是精神与情志不遂所致，即生下宝宝后，家庭和工作使妈咪身心倍感压力，因此，总是处于不良情绪中。中医认为，精神与情志不遂，会使肝气久郁、化热、灼伤阴血，面部气血和而形成黄褐斑。为此，妈咪不良情绪更为加重，久而久之导致睡眠出现障碍，据临床观察，2/3的黄褐斑患者都有睡眠障碍。反之，睡眠障碍又大大加重精神与情志不遂，由此形成恶性循环，最终使面部黄褐斑越来越难以消褪。
2、口服避孕药引起
口服避孕药引起的黄褐斑最为常见，因为避孕药中的雌激素可刺激黑色素细胞，孕酮又可使斑块扩散，多在服药后1--2个月出现，约20%的女性服药后产生。此外，身体的生殖器官有疾患，如月经不调、痛经、慢性子宫附件炎及卵巢囊肿，也可使内分泌激素异常而导致黄褐斑形成。
3、妇科疾病及便秘所致
内分泌功能失调本身可以引起妇科疾病，如月经不调、痛经、慢性子宫附件炎及卵巢囊肿等，由此也促发了黄褐斑的形成，成为发病过程中因果关系；便秘会使体内的废弃物不能及时排出，蓄积过久则形成内热，继而增加黑色素细胞的活性。加之便秘所致的胃肠功能不佳，不能纳五谷之精气，使皮肤变得敏感而致黑色素沉着，形成黄褐斑。
4、不良生活习惯损伤身体
经常抽烟饮酒会使皮肤的敏感性增强，黑色素细胞活性增高，因而黑色素分泌增加，饮食上总是喜爱吃作料偏重或刺激性过强的事物，容易使胃肠功能紊乱，身体所需“五味”不平衡，或经常饮食结构不合理导致某种营养素缺乏，这些都可促发黄褐斑形成。
黄褐斑虽在病理上并无大碍，但却容易造成患者心理上的痛苦，不少中青年妇女，脸部出现一片片斑块成淡褐色或咖啡色，甚至黑色，形成蝴蝶一样分布面颊两侧，又称蝴蝶斑。
黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。
因此，黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关，另外，体内缺乏围生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。
值得黄褐斑患者注意的是：形成黄褐斑的因素很多，如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用，应请医生诊断后再用；
如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗黄褐斑有好处。
黄褐斑患者在日常生活中，应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黑斑的最好方法；可多食含有维生素C和E的食物，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品，出门避免目光直射；黄褐斑患者定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗最有效。
女人脸上长斑的原因是什么?很多女人都不明白为什么自己脸上会长斑。一般认为女人到了三十岁，脸上就会长黄褐斑，但是现在很多年轻女士也开始受到斑点的困扰。到底是什么原因造成女人脸上长斑的呢?
其实脸上长斑的原因有很多。长斑的原因可以分为两个部分，一个是内因，另一个是外因。内因主要是包括身体内部的问题，比如身体内分泌失调，造成气血盈亏，最终黑色素不能及时排出，堆积在细胞中，久而久之，脸上就会长斑。一些慢性疾病，比如肝肾出现了问题，都会导致脸上长斑。女性在怀孕期间，因为孕激素的变化，也会造成脸上长斑。造成脸上长斑的外因就有很多。比如长时间受到紫外线的伤害，长期吃避孕药，治疗高血压，糖尿病等的药物，长期作息不规律，熬夜等，吃高光食物等等，这些外部因素都会导致脸上长斑。
女人是爱美的动物，脸上长斑会严重影响女人的外貌，也会大大打击女人的自信。因为女人脸上长斑，在生活上也会出现很多烦恼。所以很多人说，斑是女人的克星。放眼身边，你就会发现很多例子都很能证明斑是女人最大的克星。
小赵是个家庭主妇。自从生完孩子之后，就在家里做起了师奶。照顾孩子，料理家里的大小事情。如果按照这样发展下去，小赵应该是平淡地幸福着。但是老天似乎要考验一下小赵。于是某天，小赵发现自己脸上长了斑点。其实也不能怪老天。真是小赵自己酿成的。自从小赵在家之后，空闲的时间就多了，于是爱上了打麻将。本来是一种消遣，但是小赵居然上瘾了，于是变成白天在家睡觉，晚上去搓麻将。如此日夜颠倒的生活就造成了小赵内分泌失调，脸上长斑了。自从小赵发现自己脸上长了黄褐斑之后，人就开始变得多疑，成天担心自己的老公出轨。虽然改掉了打麻将的毛病，但是就因为多疑，跟老公三天两头吵架。最后还是离了。
华南黄褐斑诊疗中心钟晓博士分析到，女人脸上长斑之后，自信心会下降，随之而来就会起疑。据调查，因女人长斑后，变得多疑，脾气阴晴不定导致家庭破裂的居然达到二成。因此钟晓博士建议脸上长斑的女性，脸上长斑后应该及时到正规的公立医院就诊，积极配合医生的治疗，而不是盲目地采用其他方法，以免造成更严重的后果。更不能因为脸上长斑，没了自信而变得多疑，而是积极地面对生活中的各种问题。
随着女人年龄的增长，水分和胶原蛋白会慢慢流失，从而引起黄褐斑，皮肤晦暗，缺水等症状，25岁以后尤其要注意。建议补充维生素C和E，养生堂的不错，虽然有点贵，但是很有效果，C有美白防晒的效果，E有淡斑的效果，还可以服用胶原蛋白，现在很流行这些。然后就是皮肤补水，补水的产品一定要选好，不可熬夜劳累，一定要注意休息