首先，不瞒您说，我得唇炎已有六、七年了。
面对唇炎，我也十分懊恼、难受，这些年中我总结出一些经验：
1千万别用唇膏！要用就用甘油！
2多喝水、多吃蔬菜、水果。
3不可吃辛辣、油炸食物。
4吃好饭，就去洗一下嘴唇，涂上甘油。别让你的嘴唇脏！特别要注意的是，不能用餐巾纸擦嘴.
5平日饮食可时量吃一些山药、薏米等食物。
6冬天避免寒风，夏天避免烈日弄伤嘴唇。
7激素药膏要少用、少用再少用。
8要多图甘油来“滋润”嘴唇。
9千万别舔嘴唇！！！如果这点做不到，就别想唇炎治好了。
10很重要的一点：保持良好的心态。少生气、少钻牛角尖。也可心理暗示，如：唇炎算个什么，会好会好，它会好。
你好，我这半年也是被唇炎困扰，但是现在差不多了，嘴还是以前那么漂亮哦。百下面是我跟你说的几个注意点：
1，用儿童牙膏，不含氟。
2，不要总是出去，出去尽量戴度口罩。不宜见风，我几乎很少出门的。曾经一个星期没有迈出去，一出去嘴回知来就严重很多。
3，不能抽烟！！！切记切记！！！很重要，烟对唇炎超不好的，我那次就刚好了，然后又严重的不行。所以就这样因为戒不了烟，就持续了半年。
4，喝水用吸管，不要碰嘴，更道不能用手摸它抠它。
5，早晚洗完脸涂抹“尤卓尔”，那个虽说有激素，但是还是有点效果的。千万不要涂内其他任何东西，我瞎涂容麻油和红霉素，结果，医生说会有色素沉着！
6，忌口，辛辣的千万不能吃。
祝你早日康复！
为什么要把死皮搞下来，这才是真正的原因，我以前也这样，后来一次终于下定决心，不去弄死皮，就让死皮在嘴唇上挂了2个星期，虽然很难看，还是忍着，睡觉怕自己手不老实，每天还带着厚厚的手套睡觉，坚持了1个多月，把撕死皮的毛病改掉了
让死皮自然脱落，就不会一直蜕皮了，蜕皮的时候也不要抹什么东西了，不过不要张大嘴巴，以免裂了口子，等死皮全部脱完以后就用凡士林吧，每天抹薄薄的一层
坚持才会好，不要吃任何刺激性东西，吃饭用小勺子，不接触到嘴巴，喝水用吸管，不要抹一种药膏，以免产生依赖性，或许里面含有激素，时间长了色素沉淀
别担心，我也是这样，不过已经快好了，方法总结如下：
1、看中医，西医没效果，治标不治本。
2、用儿童牙膏或不含氟的牙膏，这个很重要。
3、不要用任何唇膏，包括润唇膏，嘴唇干的话就檫点金霉素眼膏，这个不含激素又没有任何副作用。
4、尽量少吃辛辣刺激的食物，尤其是含胡椒、孜然等调料的食物，能不吃尽量不吃。
这四点可是我试了好多方法总结出来的，希望对你有帮助！
有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表现都有哪些呢?今天就为大家介绍一下关于去湿气的方法，下面一起来跟我看一看吧。
湿气重怎么办
学会用除湿机
南方的春季容易出现回南天，若是再遇上下雨，那么你的房间就会因此变得潮湿，此时人体内的湿气也会变重，这个时候我们就会学会使用除湿机了。建议在睡前或者长期要待在房间时打开除湿机，但是除湿机也不能开太久，否则反而会引起皮肤干燥。
饮食要清淡
体内有湿气时，就要及时调整自己的饮食习惯，不可再吃一些油腻的食物了，否则会加重体内的湿气。此时人们最好吃点利水、利尿的食物，或者能起到清热、祛湿的食物，清淡一点的饮食习惯可以让身体变得更健康。
运动也很重要
专家提倡春季要多运动，运动不仅可以提高身体的免疫力，起到抵抗疾病的作用，运动还可以让人体以更健康的方式排出汗液，流出的汗水带走的也是体内多余出来的水分，所以说祛湿千万不能忽略了运动这件事。
避开加重湿气的生活方式
春天气温回升，有一些朋友会直接躺倒地板上玩手机、看书甚至睡觉，但是地板里的湿气是很重的，想要祛湿千万不能这样做;如果衣裤还没干透，那么最好也不穿，否则衣物里的湿气会被身体直接吸收，这也会加重体内的湿气。
吃什么排湿
1、薏米仁
有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
2、扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
3、水芹
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
4、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多以及小便不利等病症。
5、冬瓜
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
6、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
7、玉米
具有调中开胃、降浊利尿等作用,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
体内湿气重的表现
1、湿性重浊:头重身困,四肢酸楚;或者关节酸痛、沉重、活动不利,痛处不移;小便混浊、不利、大便溏泄,或下利脓血,甚至女性白带粘稠腥秽等。
2、湿性粘滞:主要表现在两方面,一是小便不畅,大便粘滞不爽等;二反映在病程上,缠绵难愈,如风湿病等。
3、湿为阴邪,阻遏气机,损伤阳气:出现胸脘痞闷,小便短涩,大便溏而不爽等症状。
结语：湿气虽然看不见摸不着，但是它确实是存在的。在春季是最容易出现体内湿气过重的，所以日常生活中我们要预防以及避免湿气侵入身体。想要排除过多的湿气的话，可以吃些水芹菜、薏仁米或者是冬瓜等，有利于去湿的食物。