测量三围法:
先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；
而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。 腰围是你觉得腰部最细的地方。
臀围是量臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状，对内裤的挑选会很有帮助。
注意:胸围与臀围应该三个月测量一次,作为购买内衣裤的标准,毕竟"人是善变的
1.将双脚靠拢，轻松但挺直地站着, 脸要面向正前方(最好在镜子前)稍微抬高你的下颚。
2.先量胸围(也就是突起点),再量胸下围：将皮尺(与地面)水平地圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉得紧紧的，要由松开始再慢慢收紧；量时应先用一手将乳房轻轻地托高一些，就好像穿着胸罩一样,这时便可以开始量自己实际的胸围与胸下围了，而所谓的胸线(乳房底部面积所呈现的线条)也可以很轻易的找到了；
3.腰围当然是量自己腰部觉得最细的地方了，一般在骨盆侧边的锁骨上方约一寸左右；
4.臀围一般是量自己臀部最突出的地方，不过，请记得对着镜子看看自己的臀部是属于什么形状的，是很翘的，还是有点下垂，或有点扁平。
女士尺码表 [单位：cm]
尺 码 胸围(cm) 罩杯(cm) 腰围(cm) 臀围(cm)
S(小号)32 81-86 A-B 58-63 86-91
M(中号)34 86-94 B-C 63-71 91-99
L(大号)36 94-101 C 71-79 99-104
XL(超大)38 101-109 C 79-86 104-111
文胸尺码对照表
下胸围(cm) 上胸围(cm) 上下胸围之差距 罩杯 尺码
70 80 10cm左右 A 70A
70 82.5 12.5cm左右 B 70B
70 85 15cm左右 C 70C
75 85 10cm左右 A 75A
75 87.5 12.5cm左右 B 75B
75 90 15cm左右 C 75C
80 90 10cm左右 A 80A
80 92.5 12.5cm左右 B 80B
80 95 15cm左右 C 80C
85 95 10cm左右 A 85A
85 97.5 12.5cm左右 B 85B
85 100 15cm左右 C 85C
90 100 10cm左右 A 90A
90 102.5 12.5cm左右 B 90B
90 105 15cm左右 C 90C
内衣尺码的概念与选择
第一步：量一下自己的下胸围，确定可用的标号：
70、75、80、85、90、95、100、105
你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围为77cm，那么理所当然你应戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。
第二步：确定胸罩的罩杯
罩杯尺寸就是那些数字后的A、B、C、D，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。
下胸围与胸围之差AA ：7.5cm，A：10cm，B：12.5cm，C：15cm，D：17.5cm， E：20cm，F：22.5cm。
例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。
如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B ，您应选择75B的尺码。
最后要说明一下的是：
虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，还有杯型上的原因（如半杯、3/4杯等），可能会有应该戴80B的您却发现某些牌子的75B也挺合适。在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣时。
内裤尺码：
号码 臀围(cm)
S 80～88
M 85～93
L 90～98
XL 95～103
XXL 100～108
测量三围的方法： 胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
记得采纳啊
三围包括胸围、腰围、臀围。具体的量法是
胸围：被测人直立状态，自然呼吸，用软尺在腋下沿胸部最饱满处水平围量所测得的尺寸。
腰围：被测人体直立状态，自然呼吸，用软尺在腰部最细处水平围量所测得的尺寸。
臀围：被测人体直立状态，用软尺沿臀部最饱满处水平围量所测得的尺寸。
另外买旗袍还应该注意肩宽，有的还应注意臂长：
肩宽：被测人直立状态，手臂自然下垂，在后背用软尺自左肩峰点至右肩峰点所测得的弧线距离。
臂长：被测人直立状态，手臂自然下垂，用软尺自左侧肩峰点垂直至手腕处所测得的长度。
<p></p> <p>胸围=身高?X?0.51?(?如:身高160cm的标准胸围=160cm?X?0.51=81.6cm?)?</p> <p>腰围=身高?X?0.34?(?如:身高160cm的标准腰围=160cm?X?0.34=54.4cm?)?</p> <p>臀围=身高?X?0.542?(?如:身高160cm的标准臀围=160cm?X?0.542=86.72cm?)</p> <p>
</p> <p>一、基本测量指标?</p> <p>女性决定身材的重要指标是三围：胸围、腰围、臀围。?男性决定尺寸的重要指标是肩宽、领围（衬衫）、腰围。?测量要点：?</p> <p>??</p> <p>贴身测量，不要留有余量。</p> <p>胸围要通过胸的最高点尺子平行地面一周。?</p> <p>??</p> <p>腰围要量腰部最细的部位，不要量裤腰的地方，基本上在肚脐以上3cm左右的地方，尺子平行地面测量一周。?</p> <p>??</p> <p>臀围要过臀部最高点，平行地面测量一周。?</p> <p>二、其他测量指标?</p> <p>三围是基本的围度，还有几个基本的长度：衣长、袖长、裤长。</p> <p>测量要点：?</p> <p>??</p> <p>衣长从颈部和肩部的交点开始测量，尺子垂直地面，量到你希望衣服的长度为止，得到的数据就是衣长。?</p> <p>??</p> <p>袖长从肩最宽点量起，通过肘关节直到的合谷穴的长度是标准的袖长。?</p> <p>??裤长：从腰围线开始到脚踝的位置的长度。?</p> <p>??</p> <p>最后还有一个基本的尺寸就是肩宽：肩宽一定要从后背量，从肩的最宽部量起，要通过颈椎和脊椎的交点，量出曲线的长度。</p>