你好，很高兴回答你的问题。
对于性生活时间短，射的快有一些锻炼方法可以改善。
如平时可以轻轻挤捏冠状沟前端，增强摩擦，降低敏感度。配合一些健身技巧，如深蹲，提肛。多注意锻炼腰腹，增强肌肉力量，促进局部血液循环等。
持之以恒，渐渐就能收到效果。
想知道具体的病情，需要去正规医院就诊。
如果你还有什么不明白的，欢迎继续追问，祝君健康！
多注意锻炼很重要的
1.多余时间一定要多做有氧运动.
2.保持良好的睡眠.
3.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手-淫。
4.要保证良好的卫生清洁.最好是晚上睡觉前做下清洗。
5.在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。
6.最好是不要抽烟。
适量食用下列食物有助于增强和改善男人的性功能（早泄）
(1)动物内脏。
(2)含锌食物。
(3)含精氨酸的食物。
(5)富含维生素的食物。
(6)建议用◤止/泄/酊/延/时/喷/剂◢ 试一试，效果非常好的！
推荐指数：★★★★★
多注意休息，房事要节制，你可以用男性增大套装来进行锻炼调节，它是一套锻炼的教程，是配合按摩油对穴位的按摩来进行的锻炼，经过长时间的坚持锻炼来达到自然调节的效果，而且锻炼是对身体没有危害的，只要你长期的坚持锻炼一定能够改善你现在的状况的。
可以按照“控精止泄教程”上面的练习锻炼啊，我以前就是按照这个锻炼治疗好的，这个是效果最好的，比那些药物类要好很多的。我练习这个现在已经延长了半个多小时了啊 哈哈