蜂蜜水 柠檬 对皮肤有好处 注意机体的排毒 体内毒素少 自然皮肤尤其是面部就会有光泽
自制牛奶VE面膜。我皮肤比较黄，也属于少见阳光的暗黄。这款面膜超级简单，买点压缩面膜纸回来，就买那种最便宜的袋装牛奶(禁:买那种上面写了特浓，或者蛋白质大于3,2的)，我通常都是把面膜弄好，剩下的牛奶都给我喝了，然后挤入VE。又美白又滋润，做完象征性洗下好了，因为有VE，感觉脸上不是很干，通常我做完都不用爽肤水了，睡前做早上起来你就会发现大不一样。饮食上面多吃着含蛋白质丰富的菜肴，多次番茄等红色蔬果，这是我的心得，希望有用啊。
生活細節上做到保養~以下的TIPS~愿對你有助!
1、做面膜定期使用各种功效的面膜，进行清洁、提供营养、水分、均匀水油平衡，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性。2、紧肤寻找“紧肤”护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。3、避免毛孔粗大如果天生毛孔粗大，可以经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。4、使用清爽型眼霜眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而三十岁并不需要过多的营养，只须要确保水分充足，可以选择质地轻薄的着哩状眼霜。5、每天吃维生素维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。6、参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。7、保证充足睡眠当你熟睡时，皮肤的代谢工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整。8、远离烟酒吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用;喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：
1、用含酒精化妆品：如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。
2、用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。
3、用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。
4、室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。
5、浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。