会出什么作文题目。学生明天考试是否会发挥得好，考得理想不理想。。。。现在看来这些种种的猜想，也是一种考试的压力。我觉得老师，特别是六年级毕业班的老师，压力挺大。毕业考试的时候，心里七上八下的。担心学生考砸了。教师作为执教者，对于学生考试的情况好坏，有一定的压力。由此看来，考试压力是教师特有的一个重要因素，加上现在也是靠手成绩与绩效工资挂钩，评职称等等许多切身的利益紧密联系。因此老师对于学生的成绩很在意。考得好呢，就松了一口气，心里觉得舒服，自信也有了。而一旦学生考得不理想，落后与其他班级，就觉得自己不如别人，教学水平比不上别人。再加上社会上的一些外在因素，很多老师把学生考试看做是最大的心病。所以执教者的压力也不小。
作为老师，都希望自己所教的学生能考出好的成绩，都想自己在教学中能把自己的水平发挥出来，学生考得优秀人数多，老师就感到很欣慰，会有很大的满足感和成就感。也是最开心的事情。只是升学的压力让老师的包袱很沉重。升学压力不仅成为学生的心里健康杀手，教师也承受了不一般的心里压力。
在教学中，教师的目标能否达到学校的要求，我想不仅仅是教师的本身条件，比如知识丰富程度，教育教学水平等等，还有要看班级的学生水平情况。如果班里学习成绩好的学生较多，，那么考试的结果就会如教师所愿。如果班级里差生多，那么抓起来就会很费劲，而且效果不一定很好。不一定能达到老师预期的效果。这些基础差的学生会成为阻碍教师成就动机实现的主要因素。在教学中，学生是学习发展的主体，学习是学生自己的事情，他们要善学，乐学。教师只是一个引导者，不能代替学生学习。学生是从教师那里汲取知识的营养的。但是只凭教师一个人的努力是不够的。有些因素，比如，学生的积极性，对于学科的学习兴趣，学习动机，学习热情等等。还有学生原有的只是基础，努力程度相关。有的时候，老师努力了，但是因为学生的种种因素阻挠，所以不一定取得成功。这就给老师带来了压力。
考试有压力，那么学生的成绩不理想怎么办，全部怪学生吗，那是不可能，全部怪自己教学无方吗，那也不行。只能是加剧压力。不能缓解压力。应该对学生考得不好的原因进行分析，找到学生成绩差的原因。那么可以运用凯利的三维归因理论进行归因。这样可了解学生成绩不好的根源。问题究竟是出在哪，是教师的教学存在问题，还是学生本身的原因。三维归因理论从区别性，一致性，一贯性着三个维度来对学生的学习情况进行分析。区别性指个人对同一情境中的其他对象是否以同样的方式作出反应。比如杨云的语文成绩不好，那就看他其他科目的成绩，比如数学，英语，如果都好，那就说明他的语文成绩是特殊的。一致性指个人的行为是否与在同一情境下他人的行为一致。如果在考试中其他学生也考得不好，那就不只是杨云一个人的问题，而是普遍存在的问题了。比如出题的难易。也能造成学生考得好或者不好。一贯性是指行为者在其他时间和其他情境下是否也发生这种行为。是一贯的还是偶然的。是成绩总是这样，还是最近下降了呢。沿着刚才所说的三条归因，教师就能对学生成绩不理想做出正确的判断。
教师在对学生成绩不理想做出准确的判断后，就能找到真正的症结所在，原因清楚了，教师就应该不要背负那么大的思想负担，应该对症下药，针对学生存在的问题去解决，看看是哪个环节有问题，学生哪个方面薄弱，就在哪个方面加强。如果学生的成绩不理想，不是学生本身的原因，就要开导学生，帮助和鼓励他们，让他们再继续努力。争取下次考出理想的成绩。如果是教师自己的原因造成学生的考试成绩不理想，那么教师就要从自身查找原因，是不是自己的教学方法存在不足，或者是没有针对班级学生的实际情况对症下药。那么教师就要考虑改进自己的教学方法，提高教学的效率。找到问题所在，根据实际情况去解决问题，教师就能放下包袱。去面对考试所带来的压力。
以上是我的一点看法，也不知道是否理解的透彻，希望和各位老师共同探讨，让我们老师一起走出考试所带来的压力，愉快地工作！写完这道作业，心里的压力减轻了些，希望以后考试所带来的压力会逐渐缓解。
如何缓解考试前的压力
考试前应该首先调整一下自己的心态，以下几个方法您不妨试一试：
一．创设轻松的环境
尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入学习中去。
二．正确评估自己，树立必胜信心
在考试前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。
三．树立正确的考试观
不要过分看重考试对个人前途的影响。诚然，考试可以检验一个人学习的效果，知识掌握的水平，但是考试也并不是绝对的方法，也不是毫无偏差的。考试只是作为一种检验的手段，要重视考试，但是又不能过于重视它。
四．做好考前准备工作
考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不率地进入应试状态。精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。物质准备除了生活上吃一些清淡，富于营养易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。
五．运用技巧消除不良心态
入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。
六. 锻炼和放松
锻炼或许是一个老土的办法，但事实证明它总是有效。进行适度的、有节奏的锻炼，持续5到30分钟，就能够换来舒畅而平稳的心情。如果长期坚持下去，能够有效降低焦虑和抑郁感。当压力事件不断出现时，持续数分钟的放松，往往比一小时睡眠的效果还好。会学习也要会休息，游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐都是十分有效的方法。
为人父母,首先也要对孩子有信心,平日里要多多关心孩子.对孩子的考试,千万不能一味的"期望过高",这会让孩子的心理压力加重.考试过后,您应该和你的女儿一起分析原因,及时总结经验教训.
只要自己对得起自己就好了,成绩有时候并不能证明一个人能力,自信一点.
出去放松一下
怎样缓解考前压力
适度的情绪焦虑能促进临场的发挥，但过度的焦虑就会产生许多不良的影响，如：考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。那么，如何调节好考前情绪？有几点建议：一是正确认识考试。中考只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人的命运。二是对考试结果的期望要恰当。考试的竞争对手主要是考生自己，只要已竭尽全力，便问心无愧。三是不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题。四是面临考试要充分相信自己平时的积累。有的考生由于过于担忧自己的复习准备，临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等，如此会使大脑负荷过重，导致考试时大脑兴奋与抑制失调，影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息，不对自己求全责备，既会紧张学习，又会享受娱乐，有张有弛，这对保持身心的平衡是具有适度情绪的关键。
一是自我暗示减压法。在焦虑、紧张和烦躁时，不防自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢？考试的内容无非是这些复习过的东西。”“和别的同学相比，我花的工夫一点也不少，在竞争中我并没有落后，既然如此，我又何必紧张呢？”二是肌肉放松减压法。找一个安静的环境，以轻松的姿势坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。三是焦点转移减压法。有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。四是过渡性减压法。考前一周应该慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。
在考试之前做好知识能力、应试技巧、生理、心理、物质等各方面的准备。考试前3天必须检查交通工具的行驶状况，如果坐公共汽车的应把意外情况考虑在内；考试前2天仔细检查必备的用品，如计时表、钢笔、铅笔、三角尺、圆规、橡皮等，如有问题应及时解决；在考前把所有应试用品（含准考证）装在一个透明而结实的小塑料袋里；考前必须熟悉考场，如考场离家有多远？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多长时间？自己的考场在哪？座位在哪？学校购买文具或饮食品的地方在哪？考生熟悉这些情况后会有信心和安全感。二是提前进考场，从容自如地迎接考试。三是考试时不要想可能得多少分，那样做会加重心理负担，影响考试成绩。四是考试期间，每考完一门交卷后应尽快忘掉考试内容，不要去对答案、算分，以免引起心情紧张，影响下一场考试。