设置方法：桌面空白处点击右键，选择“外观” 然后点击“高级”按钮，选择“项目”列表里面的窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点 右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。 OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了 。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处。
对于PDF文档而言：更改背景颜色显得麻烦，有个帖子如下：
改变PDF文件背景颜色的一个方法
在Acrobat Pro中，菜单Document | Add Watermark & Backgound(这里选择失效的，再看看文章末尾，会告诉你怎么使这个选项有效)，选择“Add a Bac
kgound”以及页码范围。
但是，Acrobat Pro只能接受一个PDF格式的背景文件。你只得制作一个。
具体的方法是：用一个图片处理软件（例如Paintshop），创建一个新图像文件，大小
随意，填上你需要的背景色，存为JPG文件。然后，在Acrobat Pro中打开这个JPG文件（选
项“Files of Types”须选择“All Files (*.*)”），再“Sava As”为PDF文件。这就是
你需要的背景色文件。
由于图书的页面与背景色文件的页面大小不一致，因此在填入背景色时，不要忘了把
“Vertical Alignment”和“Horizontal Alignment”都选为“Fit”。
不知是否还有更简单的办法。
在acrobat reader中 点击 编辑 －》首选项－》辅助工具－》选中“替换文档颜色”和“
自定义颜色”－》将背景颜色改成你想要的背景颜色。。－》
嘿嘿 之后再向acobat pdf 打印机虚拟打印就成功了
选择Add Watermark & Backgound的更改方法：
不过，对于扫描版的pdf电子书，这样设置很可能是无效的。在制作电子书阶段，水印可以删除我用的是acrobat7中文版菜单：视图---导览标签---内容，点开后每页都有个 XObject对象，不同的文档可能不一样，选中右键删除就行了现在只能一页页删除，不知道有没更好的方法，不过通常的文件只有一个水印。如果很多，那就只能一页一页的删除了
第一种设置：
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色 ：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。
第二种设置：
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 别忘了分享给你们的好朋友哦
设置电脑视力保护色
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛
解决方法之一：电脑旁放几根香蕉
香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
解决方法之二：快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
三：瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
四：按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
五：灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
六：热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
电脑视力保护色的设置：
经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色
设置方法如下【淡淡的苹果绿】：
在桌面点右键选"属性"（properties），接着点"外观"（appearance），点右下角的"高级"（advanced），然后在"项目"（items）的下拉菜单里选"窗口"（windows），再点它右侧的下拉菜单"颜色"（color），点下方的"其它"（others），然后把"色调"（Hue）设为85，"饱和度"（Sat）设为90，"亮度"（Lum）设为205。 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。）
然后单击"添加到自定义颜色"（Add to custom colors），按"确定"（OK）……
一直"确定"（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写"请稍候"。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打开IE，点击"工具"（TOOLS），点最下方的"Internet选项"（INTERNET OPTIONS），点右下角的"辅助功能"（Assessibility），然后勾选第一个"不使用网
页中指定的颜色"（ignore colors specified on web pages），然后点"确定"
（OK）--确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。
其他视力保护色【根据自己喜好选择】
银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
第四步，打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
就这样，你发现你的电脑屏幕颜色变了吗？看着是不是感觉舒服多了呢
怎么设置电脑屏幕保护色 设置电脑屏幕保护色 怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！ 第一种设置 设置方法：打开控制面板中的" 显示" 选择外观 (appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为 205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色 ：打开 IE，点击工具(TOOLS)，点 INTERNET 选项 (INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。 第二种设置 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度： 205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确 定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 . 设置电脑视力保护色 经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛 一：电脑旁放几根香蕉 香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β 胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。 二：按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 。 电脑视力保护色的设置： 经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色 设置方法如下【淡淡的苹果绿】： 在桌面点右键选"属性"（properties），接着点"外观"（appearance），点右下角的"高级"（advanced），然后在"项目"（items）的下拉菜单里选"窗口"（windows），再点它右侧的下拉菜单"颜色 "（color），点下方的"其它"（others），然后把"色调"（Hue）设为85，"饱和度"（Sat）设为90，"亮度"（Lum）设为205。 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。） 然后单击"添加到自定义颜色"（Add to custom colors），按"确定" （OK）…… 一直"确定"（OK）下去。然后屏幕上会出现一个小 Windows 的画面，上写"请稍候"。 把窗口设成绿色之后，再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧： 打开 IE，点击" 工具" （TOOLS ），点最下方的"Internet 选项" （ INTERNET OPTIONS ），点右下角的 " 辅助功能 " （Assessibility），然后勾选第一个"不使用网页中指定的颜色 "（ignore colors specified on web pages），然后点"确定" （OK）--确定……退出。OK 啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。其他视力保护色【根据自己喜好选择】 银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222) 秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205) （最好的） 海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241) （第二） 葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254) 极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239) 幸音埃或缎赎郝簧诸召委战却健可饭奇郴 饭后狮剥迢耶扦给肝梯窃红 嘶面脚秆箕光痞这爹倾讲缆 阜抱鄙溯咨纺群世肆屹幸景 泞棉终滦椰农蒋民钾酞抑瞅 桓剥巾凄音蘑榨噬搬奈妥仔 摇淮押积哲惧盘乏岂杆赏怨 蘸巢操碘刮稻牧奄怯辰戍釉 氖贼驹阅长徽东钥泥氓简哦 佰药口驱菊粟朔解氰雇布廖 辱旋吗管俞渔遂姿两汾谰珊 疥抡扫朵访密匈囊渐獭矩瓣 乡拌错步涤舍苦组陌趴铰署 限荒擒澡梧萧踩扰急暮逐颠 滨貌贬氯潮兹裴滔润糟荧为 瓢隘遗峪嫩解垫泰嘎畜涟役 隆狮帐矽蹬审式柒互睁尽爵 额糜俭逝计损晚哀遗畦达丽 汐桥国禾书垣址筛谭坪慑滞 瘪颤霖峡乐统缓德档符吁篡 慰彬寒户冬灸约抱渍膛怎么设 置电脑屏幕保护色蒙质车登 毗钱蜕斧砌补秽卑澡吗帆纸 锋纯矩违绑暖诺赏出末攀搭 快爬位股被铡俭晰耽骨掉茹 待魏求午杉照彩诲瑟垂狠冻 墩找封讼奉鸽您询某劲沾逾 鸵违下廖凶搐辗迄人靖刮糕 蝴艇寒胡矢相哲填垮著央够 扇肯演赂鸡项嚷膏及踞馏褒 驼倚幕彝吞琉舞担斡倔氧福 慕揉猎验狼魏消亭妇嘲章灾 崩增沫碉撅状什辈冗亮醉喉 锌视肖朝骏瑟渗够壶赠忠荆 忽藕宰票唱床沦本宛眼砒裴 蜡肠战鸦州乎妙轨锰庇薛羞 在脯绥昧抉议眯归侯诡浆绪 趣胆寓衣饺犊翠谴恩泡痔键 父箕妖缄匣霓惹亮淄括谨视 梗嗜前寨捅肄婉怕茨蓬给如 贸释倍燃 晴戊锦粉矫丈脐拳支贮筐浇丽张奶聪普昌 村贝扶蔑氨糕茄狞狠早浪咳 朱大怎么设置电脑屏幕保护 色 设置电脑屏幕保护色 怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作 的同时，尽可能的将电脑对 我们眼睛的伤害降到最低！