现在的家用路由器内部都带有带宽QOS功能，可以对指定IP进行上传与下载带宽的限制。你可以首先进行MAC绑定，将电脑与IP绑定，再对这个IP进行限速就OK了。
用幻影网盾，或者聚生网管，P2P终结者，可以限制他们的网速，要不就用网络剪刀，直接屏蔽他们。都没用的话，就在路由器设置限速，前提是你的路由器支持这个功能。
先下个网络执法官。和P2P流量监控的软件
先弄清了。是不是被人限速了。搞出误会。别人没限你的。你结果先限别速度
网络执法官很简单。你下了看一下就知道有什么用了
这个让我告诉你吧，因为在公司，截图不方便，如果不懂百度一下吧。
1.首先路由密码别默认，和wifi密码改掉。
2.现在大部分路由都有自带限速功能，具体方法是：进入路由，里面有网络限速（或IP限速类似字眼），然后把192.168.0.2-192.168.0.253（如果路由网关是192.168.1.1则把前面的0变1）限制最高上限为100kb，然后保存重启路由。
3.把自己ip改成192.168.0.254
这样别人就限速100k了，这个方法是最有效也是最简单的，如果路由较老没自带限速，那就用软件把。
下载一个p2p破解版，网上找，然后打开监控，把获取到ip的限速掉，不过用软件限速有一定的局限性，因为别人开了防火墙（如360，qq管家等）就没用了，被拦截了。一些收费的可能会有用，不过考虑费用还不如换个功能强点的无线路由。
如果真的受不了，路由又没带限速，那最好是上淘宝找一个300M的无线路由吧，我用fast的无线路由67元包邮天猫买的还不错，带限速，可以参考参考。
觉得可以就给分吧，谢谢。