1、知识储备量
一个人的说话能力不是一下子就能提升上来的，它是需要一个长期积累学习的过程，只有不断的学习，扩大自己的知识面，涉猎更多的书籍，才能够提升自己的说话能力。
2、理解能力
说话能力的提升和理解能力也是有关系的，只有更好的去理解对方所表达的意思，才能更好的去接应对方的话语。
3、表达能力
这个是说话能力的直接原因，关键原因是大脑的思考理解能力，只有正确理解理会别人所表达的意思，才能够跟好的去表达出来，这个也是需要长期锻炼的哦。
4、勇敢
有些人不善于言辞，不论工作还是生活，都保持一个沉默是金的态度，其实这是片面的，只有有勇气说出第一句话，才是说话能力提升的开始哦。
5、自信
一定要保持一颗自信的心让自己信心满满的表达每一句话，这个也是说话能力的一种体现。
6、积极
凡是拥有一个颗积极的心态，只有积极的心态才能够去主动学习更好的知识，从而会说话能力的提升而慢慢储备哦。
7、乐观
乐观是外在的，同时也一定是内在的哦，乐观看上去与说话能力的提升关系不大，其实它是容易干扰到一个人的心情的哦，心情不好了，说话表达的能力也就下降了呢。
8、口齿清晰
说话的时候一定要口齿清晰，这个训练尤其是孩子的时候父母就应该去注重培养哦，这个可是说话表达的基本功哦。
9、语速放慢
说话语速一定要放慢，不一定说的快就是说话能力高，那是片面的哦，语速放慢是为了让别人更好的理解你所想要表达的含义哦。
10、自我暗示
积极的自我暗示，在与人交谈、演讲的时候一定要提前暗示自己我能行，我一定行，让自己有一个好的心态去面对。
11、抓住每一次锻炼自己的机会
口才是日积月累的锻炼出来的，所以不要失去每一次上台的机会或者表现自己的机会，为了是让自己一次一次取挑战自己的说话能力，从而更好的去提升自己的说话能力。
卡耐基的一生几乎都在致力于帮助人们克服谈话和演讲中畏惧和胆怯的心理，培养勇气和信心。在“戴尔·卡耐基课程”开课之前，他曾作过一个调查，即让人们说说来上课的原因，以及希望从这种口才演讲训练课中获得什么。调查的结果令人吃惊，大多数人的中心愿望与基本需要都是基本一样的，他们是这样回答的：“当人们要我站起来讲话时，我觉得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要说的是什么。所以，我想获得自信，能泰然自若，当众站起并能随心所欲地思考，能依逻辑次序归纳自己的思想，在公共场所或社交人士的面前侃侃而谈，富有哲理且又让人信服。”
卡耐基认为，要达到这种效果，获得当众演讲的技巧，应当从以下几个方面入手训练自己。
借别人的经验鼓起勇气。卡耐基认为，不论是处在任何情况、任状态之下，绝没有哪种动物是天生的大众演说家。历史上有些时期，当众讲演是一门精致的艺术，必须谨遵修辞法与优雅的演说方式，因而，要想做个天生的大众演说家那是极其困难的，是经过坚苦努力才能达到的。现在我们却把当众演说看成一种扩大的交谈。以前那种说话、动作俱佳的方式、如雷贯耳的声音已经永远过去。我们与人共进晚餐、在教堂中做礼拜，或看电视、听收音机时，喜欢听到的是率直的言语，依常理而构思，专挚地和我们谈论问题，而不是对着我们空空而谈。
当众演说不是一门闭锁的艺术，并不象许多学校的那样容易学到知识，必须经过多年的美化声音，以及苦学修辞学多年以后才能成功。平常说话轻而易举，只要遵循一些简单的规则就行。对于这一点，卡耐基有深刻的体验。1912年，他在纽约市青年基督协会开始教授学生时，讲授那些低年级的方法，同他在密苏里州的华伦堡上大学时受教的方式大同小异。但是他很快发现，把商界中的大人当成大学新生来教是一种很大的失误，对演说家韦伯斯特、柏克匹特和欧康内尔等一味模仿也毫无裨益。因为学生们所需要的并不是这些，而是在下回的商务会议里能有足够的勇气直起腰来，做一番明确、连贯的报告。于是他就把教科书一古脑儿全抛掉，用一些简单的概念和那些学生互相交流和切磋，直到他们的报告词达意尽、深得人心为止。这一着果然奏效，因为此后他们一再回来，还想学得更多。
在卡耐基的一生中，所收到的感谢信可以堆积如山。它们有的来自工业领袖们，有的来自州长、国会议员、大学校长和娱乐圈中的名人们，有的来自家庭主妇、牧师、老师、青年男女们，有的则来自各级主管人员、技术纯熟或生疏的劳工、工会会员、大学生和商业妇女等。所有这些人都感到需要自信，需要有在公开场合中表达自己的能力，好让别人接纳自己的意见。他们在达到目的之后，就满怀感激地抽空给卡耐基写信，以表示谢意。
根特先生是费城一位成功的生意人，有一次下课以后，邀请卡耐基共进午餐。餐桌上，他倾身向前说：“卡耐基先生，我曾避开各种聚会中说话的机会，但是如今我当选为大学里董事会的主席，必须主持会议。你想，我在这半百之年，是否还可能学会当众演说？”卡耐基说：“先生，你一定会成功的。”
三年以后，他们又在那个地方共进午餐。卡耐基提起从前的谈话，问他当初的预言是否已经实现。他微微一笑，从口袋中拿出一本小小的红色笔记本，给卡耐基大师看他往后数月里排定的演说日程表。“有能力作这些讲演，讲演时所获得的快乐，以及我对社会能够提供额外的服务——这一切都是我一生当中最高兴的事。”他承认道。接着，根特先生又得意洋洋的亮出王牌。他那教堂里的人，邀请英国首相前来费城，在一次宗教会议上演说。英国首相很少到美国来，而负责介绍这位政治家的不是别人，正是根特先生。就是这位先生，三年前还在这张桌边倾身问卡耐基，他是否有朝一日能够当众讲话呢？他的演讲能力进步如此神速，在卡耐基看来，就同他的心理素质及自我认识的改变密切相关。
有一位叫寇蒂斯的医生，是位热心的棒球迷，经常去看球员们练球。不久，他就和球员成为好朋友，并被邀请参加一次为球队举行的宴会。在侍者送上咖啡与糖果之后，有几位著名的宾客被请上台“说几名话”。突然之间，在事先没有通知的情况下，他听到宴会主持人宣布说：“今晚有一位医学界的朋友在座，我特别请寇蒂斯大夫上来向我们谈谈棒球队员的健康问题。”他对这个问题是否有准备呢？当然有，而且可以说他是对这个问题准备最充分的人，因为他是研究卫生保健的，已经行医三十余年。他可以坐在椅子里向坐在两旁的人侃侃谈论这个问题，可以谈一整个晚上。但是，要他站起来讲这些问题，而且对象只是眼前的一小部分人，那却是另外一个问题了。这个问题令他不知所措，他心跳的速度加快了一倍，而他每一沉思，心脏就立即停止跳动。他一生中从未作过演讲，而他脑海中的记忆，现在仿佛全长着翅膀飞走了。他该怎么办呢？宴会上的人全在鼓掌，大家都望着他，他摇摇头，表示谢绝。但他这样做反而引来了更热烈的掌声，纷纷要求他上台演讲。“寇蒂斯大夫！请讲！请讲！”的呼声愈来愈大，也更坚决。他处在极为悲怯的情况下。他知道，如果他站起来演讲一定会失败，他将无法讲出完整的五、六个句子。因此，他站起身来，一句话也没说，转身背对着他的朋友，默默地走了出去，深感难堪，更觉得是莫大的耻辱。他回到布鲁克林的第一件事就是报名参加卡耐基的演讲训练课程。他不愿再度陷入脸红及哑口无言的困境了。象他这样的学生，是老师最高兴碰到的，因为他有极为迫切的需要。他希望拥有演讲的能力，他对这项欲望毫无二心。能彻底地准备自己的讲稿，心甘情愿地加以练习，从不漏掉训练课程中的任何一课。通过努力练习，进步的速度令他自己都感到惊讶，并且超越了他最大的希望。在上过最初的几节课后，他紧张的情绪消失了，信心愈来愈强。两个月后，他已成为班上的明星演讲家，不久就开始接受邀请，前往各地演讲。他现在很喜欢演讲的感觉及那分欢喜，以及所获得的荣誉，更高兴从演讲中结交到更多的朋友。纽约市共和党竞选委员会的一名委员，在听过寇蒂斯大夫的一次演说之后，立即邀请他到全市各地为共和党发表竞选演说。要是这位政治家知道，在一年以前他所要欣赏的这位演讲家曾经在羞愧与困惑的情况下离开一个宴会，并且是因为他张口结舌，说不出话来，害怕面对观众，那么，这位政治家一定会大吃一惊的。
一个人的综合讲话能力包括：说、写、听、读，由于四者的关系密切，因而需要进行综合的提高。
1．说的技巧：说话能力和技巧的培养通常不是在学校里能学到的。而要靠自身的努力，在实践中磨练。如果一个人缺乏说话的技巧，那么他就有许多不利处，如果你不能把自己的情况说清楚，你就会被认为是一个发牢骚的人。
2．写的技巧：说的技巧固然重要，但写的技巧也影响到说，写作需要一套完整的技巧，语言思维能力，语言修辞水平，表达能力等对写作都具有重要的作用。要想写好必须勤于动笔，经过艰苦，长期的磨练才能达到“下笔如神”的境界。
3．听的技巧，要听得的多，说的少，听是说的开始。要会说就要更加有效地听，需要一些语言的技巧。
4．读的技巧，边读边做笔记，对重点，有用的内容可做出摘抄，以备查阅，边读边记忆，注意阅读姿势。一般说来，坐直阅读容易使思想集中，卧读易困。
怎样练好演讲
演讲是一门语言的艺术，演讲能力是一个人所需要具备的一项很重要的技能。古今中外，演讲在各个领域都产生了重要的作用，尤其突出的是在政治和军事领域。古人刘勰有云：“一人之辩，重于九鼎之宝，强于百万之师”这句话充分点明了演讲的巨大力量。拿破仑的《在蒙特洛特战役中的讲话》激励了正处于疲惫状态的军队，为军队注入了力量，使军威大振，扭转了眼看就要失败的局势，使军队出乎意料地打败了阵势强大的对手从而取得了转折性的胜利。马丁路德的《我有一个梦》征服了在场的所有听众，激起了人们对不合理的黑奴制度的强烈反对，使人们对政府的针对黑人的歧视有一个深刻的认识，启发了热爱和平，平等的人们对平等自由的渴望。促使了解放黑人运动的顺利进行，流传至今，成为他为黑人的解放所做的努力的印证。苏秦在六国的演说导致了约纵连横的实现，改变了当时的政治格局。随着社会发展，演讲也日益被人们重视，既而被提升到一个专业学科的地位，这就要求我们每一个人都要努力提高自己的演讲水平，以适应社会的发展。
演讲既是一门学科又是一项技能，这就需要理论和实践相结合，以实践为主，理论为辅。俗语有云：“三年胳膊五年腿，十年练就一张嘴”这就说明演讲这项技能难度很大，并非一朝一夕就能学好。同时，也点出了学好演讲学的最基本的方法就是练，就像学游泳一样，演讲如果光学理论而不亲自走上讲台实践是永远也学不会的。有个说法叫“行动的巨人，言语的矮子”意思是说某个人在做具体事情时有过人之处，而在用言语表达时却不如人意。我认为这种说法不准确。
首先，我认为言语表达也是一种行动，和跑步、打球一样，也是一项技能，只是它的执行者不是手或脚而是口罢了。它也可以通过不断练习得到提高。其次，如果某个人不注意言语表达的训练，那么他也就是没有充分发挥主观能动性，没有行动起来练习说话，这也不能叫行动的主人。所以，我认为，如果真的是行动的巨人就不会是言语的矮子。我们也知道，一方面，演讲不仅仅是说话，它靠的不仅仅是嘴，和平时站在某个人面前陈述自己的观点不一样的是演讲是站在一大堆人面前，对很多人发表你自己的观点，看法和意见。这就不仅需要语言的正确和思想的深刻合理，同时也需要保持镇定的态度，良好的心态，加以合适的动作和表情相配合。所以说，演讲是一项行为与语言相结合的技能。它表现出来的是言语的表达，而实际上更多的是行为的实施。另一方面，演讲与一个人的其他素质不是孤立的，它不仅需要准确的言语表达，也需要有深渊的知识、过硬的心理素质，也就是演讲者所具备的内在修养决定演讲的成功与否。这就需要演讲者不仅是背稿子，而是真真实实地表达自己的观点、看法。只有投入自己的感情和体会才能真正打动或说服听众，达到预期的目的。
譬如，一次成功的演讲不仅仅是一次成功的演讲，它是经过精心的准备的一次必然的结果。首先，写演讲稿，针对听众写出一篇质量好的演讲稿是件需要一定的文学修养和灵活的思维的事，同时，这篇演讲稿又必须经过实践的检验，并在实践中不断被修改，得到精练。如林肯的一篇演讲稿《葛底斯堡演说》就是经过了反复的修改和磨练，花了很多的时间。写好演讲稿后便是进行演讲练习，在无数次的练习中体会演讲稿的思想感情，并加上适当的动作加以表现。最后演讲前和演讲过程中都需要经历紧张感这种感情的磨练，这也是一次心理承受力的考验。所有这些都无不渗透着行为的因素在里面。
因此，出色的演讲家决不是天生的。丘吉尔有着常人没有的缺陷——带有天生的口吃，却成为出名的演讲家，是因为他克服种种常人没有的困难经过刻苦的训练。林肯的演讲才能也不是天生的，他的声音有点沙，按理说这是无法克服的，但是他却经过努力利用其他方面的优势，把他的这一缺点淡化了，他利用他演讲内容的精彩和深切的感情投入使听众忽视了他的这一缺点，成为历史上一名成功的演讲家，为世界演讲史增添了光辉的一页。等等，这类的例子多的不可胜数。这些事例都告诉我们，其实，只要我们肯努力，充分发挥自身的优势，不断地锻炼和改进，我们也可以成为一名出色的演讲家。世上无难事，只要肯攀登！